Subí la calefacción solo un grado: este fue el coste real en euros en mi factura de invierno.

Fuera, la calle estaba mojada y gris, esa luz invernal apagada que hace que todo parezca necesitar un filtro. Dentro, los radiadores empezaron su lento tic-tic metálico, como si se aclararan la garganta antes de un discurso.

Mi café se enfriaba más despacio. No necesitaba el jersey extra colgado en la silla. Era un cambio minúsculo, de esos que haces con un dedo y olvidas treinta segundos después.

Salvo que esta vez no lo olvidé. Quería saber qué haría ese único grado con mi factura de invierno. Con mi estado de ánimo. Con esa vaga sensación de culpa cada vez que la caldera empieza a zumbar.

Así que dejé el termostato en 20 °C durante un mes completo de invierno, registré cada kilovatio-hora y esperé a que la factura cayera en mi bandeja de entrada.

La cifra me sorprendió.

Lo que de verdad cambió cuando pasé de 19 °C a 20 °C

Lo primero que noté no fue el dinero. Fueron mis hombros.

A 19 °C, las tardes traían incorporado un pequeño escalofrío. Estás bien en el sofá y, de repente, pisas los azulejos de la cocina y te arrepientes de tus decisiones vitales. Con 20 °C, los rincones fríos del piso se sentían menos hostiles. El pasillo no mordía. Salir de la cama seguía costando, pero ya no era un acto diario de valentía.

Hablamos de un solo grado y, aun así, la “curva del confort” es pronunciada. El aire no solo se siente más cálido: se siente más indulgente. Esa es la trampa sutil: a tu cuerpo le encanta… mientras el contador de energía empieza a correr más deprisa, en silencio, de fondo.

En teoría, los expertos en energía suelen usar una regla simple: cada grado extra en el termostato puede aumentar el consumo de calefacción alrededor de un 7–10%. Yo quería mi propia cifra, en euros, con mi vida y mi vieja caldera de gas.

Así que hice algo aburrido pero revelador: comparé dos meses de invierno con temperaturas exteriores casi iguales. Uno a 19 °C. Otro a 20 °C.

A 19 °C, mi consumo de gas del mes fue de 620 kWh. La factura fue de 86,80 € (impuestos y costes fijos incluidos). A 20 °C, saltó a 685 kWh y 95,40 €.

Ese grado extra me costó 8,60 € en el mes. No la historia de terror que algunos esperan, pero tampoco es nada. En una temporada de calefacción completa de 5 meses, son unos 43 € solo por vivir un grado más caliente cada día.

Y eso en un piso pequeño, razonablemente aislado, en un invierno europeo tirando a suave. En una casa más grande, con más fugas, en una región más fría, ese mismo grado puede subir la factura de invierno en 80–120 €. El aumento porcentual es parecido; el número absoluto duele más.

También está la factura psicológica. Cuando la casa se siente acogedora, te quedas más en casa, te alargas en la ducha, pulsas “calor” en la app del termostato un poco antes. Esa parte ningún contador inteligente la captará del todo.

Los ajustes sencillos que ganan a ese grado extra (y cuestan menos)

Aquí viene el giro: no volví a 19 °C de inmediato. Quería el confort, pero no el número creciente en la factura.

Así que probé un enfoque distinto. Mantuve el termostato a 20 °C en el salón solo durante la tarde-noche y luego lo bajé a 18,5–19 °C por la noche y cuando no estaba. También bajé el dormitorio a 17,5–18 °C de forma permanente y cerré la puerta.

Esta pequeña coreografía hizo algo interesante: mi consumo de gas casi volvió al nivel del mes a 19 °C, pero las zonas de estar seguían sintiéndose cálidas cuando de verdad las usaba. Mi confort subió, mi consumo bajó. El termostato dejó de ser un interruptor maestro para todo el piso y pasó a ser más bien como la iluminación de un escenario.

A menudo nos dicen que simplemente “bajemos la calefacción” como si todos viviéramos en el mismo edificio y tuviéramos los mismos cuerpos. La realidad es más caótica.

Hay quien teletrabaja a tiempo completo. Hay quien tiene bebés que se despiertan a las 5 de la mañana. Hay quien alquila pisos mal aislados donde el calor desaparece tan rápido como llega. En un domingo ventoso, una casa antigua de piedra a 19 °C puede sentirse más dura que un piso moderno a 17 °C bañado por el sol.

Así que el juego no es “alto o bajo”, sino dónde y cuándo. Baja la temperatura en las habitaciones que solo atraviesas. Mantén un capullo más cálido en los espacios donde realmente vives. Usa cortinas gruesas por la noche, burletes bajo las puertas, una alfombra sobre el suelo desnudo que te hace dar un respingo cada vez que sales de la ducha.

Seamos sinceros: nadie hace esto de verdad todos los días. No vas a estar ajustando cada radiador como un controlador aéreo. Pero unos cuantos cambios puntuales se quedan.

“Antes calentaba toda la casa a 21 °C”, me contó un asesor energético. “Luego me di cuenta de que solo vivo de verdad en el 40% de ella. Ahora el resto está a 17–18 °C, y los invitados solo piensan que soy escandinavo.”

Hay una forma sencilla de copiar esa mentalidad sin convertir tu vida en una hoja de cálculo:

• Elige un “núcleo de confort”: normalmente, salón y baño.
• Mantén ese núcleo 0,5–1 °C más cálido que el resto.
• Baja las habitaciones sin uso a 16–18 °C y cierra las puertas.
• Fija una temperatura nocturna 1–1,5 °C más baja que la diurna.
• Mantén cada ajuste nuevo al menos 3 días antes de juzgarlo.

Esto frena el reflejo de “bah, un gradito más”. Protege tu factura sin convertir tu casa en una prueba de resistencia.

Entonces, ¿mereció la pena ese grado extra por lo que me costó?

La respuesta financiera directa es fácil: ese grado extra me costó unos 8,60 € en un mes de invierno, aproximadamente 43 € a lo largo de una temporada de calefacción. Podrías llamarlo el “impuesto al confort” de mi experimento.

La respuesta real es menos limpia.

En los días más fríos, ese grado se sentía como un pequeño lujo por el que me alegraba pagar. En los días templados, solo hacía que el piso estuviera un poco demasiado caliente, como si me hubiera puesto un jersey que no necesitaba. Cuanto más miraba los números, más notaba que mi estado de ánimo y mis hábitos movían la factura casi tanto como el propio termostato.

Todos conocemos a alguien que mantiene la calefacción a 21–22 °C porque “odio pasar frío” y luego se queja de la factura. Y también conocemos a gente que vive a 17 °C con tres capas de lana y lo llama forjar carácter.

La mayoría flotamos, miserables, en medio: intentando estar bien sin sentirnos temerarios. Ahí me dejó este experimento: menos miedo a la idea de subir la calefacción, pero mucha más conciencia de cómo importa todo lo que rodea a ese número.

Hay una libertad extraña que aparece cuando realmente conoces tu coste por grado. No el consejo promedio de un folleto. Tu cifra. Tu casa. Tu cuerpo. Tus euros.

Quizá tu grado extra valga lo que cuesta una cena a domicilio un viernes. Quizá no. Pero la elección se siente distinta cuando puedes decir, en voz alta: “Ese bienestar de febrero me costó unos 9 €”.

Punto clave	Detalle	Interés para el lector
Coste real de +1 °C	En mi caso, +8,60 € por un mes, es decir, ~43 € en la temporada	Ayuda a evaluar de forma concreta el impacto de un gesto pequeño en la factura
Ajustar por zonas	Reservar el calor para las estancias “núcleo” y bajar en el resto	Permite ganar confort sin disparar el consumo
Jugar con los horarios	Temperatura más baja por la noche y cuando no estás; más suave por la tarde	Reduce la factura sin cambiar bruscamente la sensación en el día a día

Preguntas frecuentes (FAQ)

• ¿De verdad 1 °C supone tanto en una factura de calefacción? Para muchos hogares, ese solo grado puede significar un 7–10% más de energía de calefacción. En una factura de invierno de 500 €, eso son fácilmente 35–50 €.
• ¿Cuál es la mejor temperatura para calentar mi casa en invierno? Un equilibrio habitual es 19–20 °C en zonas de estar, 17–18 °C en dormitorios y 16–17 °C en habitaciones que se usan poco, ajustándolo a tu salud y al aislamiento.
• ¿Sale más barato dejar la calefacción baja todo el día o encender y apagar? En la mayoría de hogares promedio, dejar que la temperatura baje cuando estás fuera o durmiendo sigue ahorrando dinero, sobre todo si son varias horas.
• ¿Un buen aislamiento cambia el impacto de 1 °C? Sí. En una casa bien aislada, subir la temperatura cuesta menos porque el calor se mantiene más tiempo. En una casa con corrientes, ese grado extra se escapa más rápido y cuesta más.
• ¿Cómo puedo calcular mi propio “coste por grado” en euros? Registra un mes completo con una temperatura fija, anota kWh y coste, y repite en un mes similar con 1 °C más. La diferencia entre ambas facturas es el precio personal de ese grado extra.